Sofiane MDARHRI, entraîneur de tennis 

«Le travail de l’entraîneur est de transformer le joueur en acteur de son destin»

 Claude Onesta

Pour accomplir votre projet sportif et performer, donnez vous les moyens d’un entraînement de qualité

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Coach de Tennis, spécialisé en performance depuis une dizaine d'années, j'ai accompagné plusieurs joueurs sur les circuits internationaux Junior et Pro (ITF) depuis 5 ans jusqu'à top 450. 
Basé actuellement en région parisienne, j'ai également travaillé à l'international dans plusieurs académies notamment en France et en Australie.

Un entraînement tennis de haut niveau

Mon but est d'aider les joueuses et joueurs de tennis ayant le rêve d'atteindre le haut niveau, avec au quotidien un entraînement technique, un entraînement physique et de la préparation mentale intégrée.

En voyageant sur les tournois de tennis internationaux, je me suis rendu compte que la performance sportive nécessite un travail de fond avec une recherche de progrès chaque jour, pour permettre à son potentiel de s'exprimer en compétition.

Le Coaching tennis et la Préparation mentale

En suivant en tournois les compétiteurs dont je m'occupais, je me suis vite rendu compte que le travail technique et physique seul ne suffisait pas. La plupart du temps les joueurs perdent le match pour des raisons de concentration, manque de calme, manque de confiance en soi, colère etc...

En recherche dans ce domaine, j'ai décidé de me former en préparation mentale depuis 2014.

Ayant suivi une dizaine de formations en 8 ans, j'ai décidé d'intégrer le travail de concentration et de la gestion des émotions dans le travail quotidien.

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Au fur et à mesure de mes formations, j'ai également été appelé pour aider des sportifs de haut niveau dans d'autres disciplines: natation artistique, tennis handisport, beach tennis...

Stages d'entraînements avec préparation mentale intégrée et Coaching en tournois

Je vous propose des services de coaching lors de stages d'entraînements, de préparation mentale et d'accompagnement sur les tournois français et internationaux ITF junior et pro.

Vous êtes prêt à faire le point sur votre projet sportif ?

Bénéficiez d'un entretien personnalisé pour parler de votre projet et voir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs en me contactant ci-dessous :  

Sofiane Mdarhri
[email protected]  / 
+33 06 50 09 41 43 
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Comment exprimer ses qualités en compétition?

Comment jouer en match officiel comme je le fais a l'entrainement ?

Ce sont les questions que les sportifs que j'entraîne me posent le plus souvent.

La premier point important pour y parvenir est de creer une atmosphere de concentration dans l'entrainement : c'est à dire que le joueur soit capable d'etre concentré sur des elements precis lors de tous les exercices, afin de rapprocher la concentration à l'entrainement de celle du match.

Je suis convaincu également que le travail de la gestion des émotions et de la concentration doit être intégré tous les jours dans l'entraînement technique et l'entraînement physique pour apprendre à mieux gérer son cerveau et exprimer le meilleur de soi en compétition.

Le coach doit transmettre au joueur des outils de gerer son stress afin quil puisse gerer les pieges qu'il va affronter lors de la compétition.

Sur le plan technique, ma priorite est de developper une technique efficiente et juste, qui permette de jouer avec de la vitesse et du rythme sans forcer.

Mon but
Aider les joueurs à trouver en eux les moyens d’exprimer leur personalité et leurs qualités en compétition, afin de s’approcher de leurs rêves. Pour moi le tennis est un moyen de développer le potentiel que chacun possède en soi!

Ma philosophie
Je pense qu'un joueur prêt à jouer en compétition est un joueur autonome, qui va trouver des solutions face à toutes les situations qu'il risque de vivre en match.

COACHING ET STAGES D'ENTRAÎNEMENT  COACH-TENNIS-PRO

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Coaching en tournois en France ou à l'international (ITF Junior et Pro) 
 

Le suivi en tournoi représente pour moi le meilleur moyen d'améliorer l'efficacité de son jeu et de progresser en tournois officiels :

° Permettre au joueur de rentrer sur le court  avec de repères et une idée précise de ce qui l'attend en compétition

° Briefing/débriefing : grâce aux échanges d'avant et d'après match le joueur peut mettre de smots sur son ressenti et définir des objectifs clairs à tenir pendant la compétition. 

° Entraînement quotidien : s'entraîner sur des points ciblés qui auront été observés lors des des matchs et de faire des réglages en vue du prochain tournoi. 

En savoir +

Forfaits à partir de 79€

 

Coaching Individuel 
 

Aider les joueur(ses) en recherche de performance à développer pleinement leur potentiel est au coeur de mon activité depuis 10 ans.
 

Mon coaching est adapté à chaque joueur et joueuse et s’appuie sur des exercices techniques et intégrant  le travail de la concentration et la gestion des émotions à l'intérieur de l'entraînement.

Mes  valeurs : être à l’écoute du joueur / le rendre acteur de son projet / l’aider à mieux se connaître pour réussir. 

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Prestations à partir de 45€/h

Stages d'entraînement 
 

Progressez en intensif sur plusieurs jours, dans les domaines technique, mental, physique.
 

- Stage individuel 

- Stage collectif 

Thèmes des stages : 

- Mental : apprendre à  se concentrer sur commande / gérer son calme et sa
  frustration / se faire confiance 

- Technique : développer une technique juste et efficiente / le rythme

- Physique : développer les qualités physiques indispensables du jeu 

Forfaits :  3 jours, 5 jours e à la carte

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Pour plus d'informations : + 33 06 50 09 41 43  et sur Messenger  

ILS PARTAGENT LEUR EXPÉRIENCE  DE COACH-TENNIS-PRO

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